Первый эфир будет планом подготовки к 36 часовому голоданию. Этот путь будет разбит на части: сначала анализ вашего пищевого окна и установка нового режима. Что исключить из рациона, чтобы подоотовить организм к безболезненному голоду 2-е суток. Без подготовки это головная боль, срывы и эмоциональные качели. 
Группа будет посвящена чистке питания, образованию в типах голодания, эмоциональной поддержке. Цель группы-это оздоровление клеток организма после долгой зимы, образование в сфере питания, закрепление новых пищевых привычек, весенняя легкость. Если уйдут объемы или килограммы-это лишь приятный бонус, но не цель.

Я, как главный мотиватор-буду писать в группу настроения на день, статьи, исследования, делать видео. Чат, прикрепленный к группе будет для общения участников, вопросов.

Такая перезагрузка системы является регулярной необходимостью, духовной практикой и регуляцией уровня сахара, инсулинорезистенности и веса.

Веселее вместе. В прошлом году я проводила весенний энерго-марафон, все практики бонусом добавлю в группу, если захотите добавить физики-пожалуйста: 20-25 минут дома на коврике.

группа телеграм.продолжительность 1 месяц. Ответственность за ваше самочуствие и здоровье несете вы сами.

по оплате не из Рф, свяжитесь со мной любым удобным способом.